パンプキン2024年12月号 読みどころ
2024/11/20
『パンプキン』2024年12月号（11月20日発売）の読みどころをご紹介します！
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
◎巻頭特集 冬の健康貯金
フレイル予防で人生を楽しく
伊賀瀬 道也（愛媛大学大学院 抗加齢医学講座教授）
加齢にともない、心身が衰えていくフレイル（虚弱）。フレイルは病気ではありませんが、年齢と共に体だけでなく気持ちや人との関わりが弱く、薄くなっていく状態をいいます。3つの要素があるので、予防と改善を心がければ、要介護リスクを減らすことができます。愛媛大学大学院 抗加齢医学講座教授の伊賀瀬道也さんにフレイル予防についてお聞きしました。
いつまでも"今が一番元気"な人生を！
大村 崑（俳優）× 鎌田 實（医師・作家）
86 歳から筋トレを始めて現在93 歳の大村崑さん。鎌田式のウォーキングやストレッチを提唱している76 歳の鎌田實さん。健康的な生活を送るために筋肉量を落とさないようにするトレーニング、"貯筋"に励んでいます。昔からお付き合いのあるお二人に、日々家庭でできる筋トレメニューと元気の秘訣をお聞きしました。
◎データで学ぶ『新・人間革命』
第20巻 「懸け橋」の章 スピーチ・小説に学ぶロシアの文豪たち
山本伸一の平和旅――モスクワ大学との交流
「懸け橋」の章では、1974 年、山本伸一がソ連（当時）を訪問中、ノーベル賞作家のショーロホフと会談する場面が描かれています。ここでは、ロシアを代表する文豪の言葉を通して、人間の生き方、普遍的な精神を学びます。山本伸一の平和旅では、同年に池田大作SGI 会長がモスクワ大学の招聘により、ソ連を初訪問した模様から現在までの交流の軌跡を描きます。
◎スペシャルインタビュー
僕の中で先生はこれまで以上に燦然と輝いています
あおい輝彦（俳優・歌手）
今年、芸能生活62 周年を迎えたあおい輝彦さん。トップアイドルから俳優に転じ、数々の名演で観客を魅了しています。俳優として大きな転機となったのが、若き山本伸一を全魂込めて演じた映画『続・人間革命』でした。そこで結ばれた池田大作先生との絆と忘れられない思い出を伺いました。
◎結党60 周年
女性委員長に聞く 公明党の女性政策
竹谷とし子（公明党参議院議員）
今年、結党60 周年を迎えた公明党は結党以来小さな声に耳を傾け、女性の視点から多様な政策を提案してきました。「すべての女性が健康で希望をもって、自分らしく活躍できる社会」を目指す公明党の実績とこれからを、竹谷さんに伺いました。
村上祥子さんのがんばらない料理ノート
冬の根菜レシピ
寒くなり、根菜がおいしくなる季節。滋養たっぷりの旬の根菜で体を温めます。村上祥子さんのレシピで風邪やウイルスに負けない体をつくりましょう。
パンプキン12月号読みどころ PDF
コチラからダウンロードできます
こちらの記事も読まれています
【潮12月号の読みどころ】民衆こそ王者――池田大作とその時代
連載ドキュメンタリー企画 民衆こそ王者――池田大作とその時代 「魂の独立宣言」篇（5） ◎記事のポイント九州の青年部が挑んだ「10万人の第九」は奄美群島をはじめとした幾つもの島の会場も結んで行われました。嫌悪された創価学会が南の島々に根付
