パンプキン2026年5月号　読みどころ

月刊「パンプキン」2026年5月号（4月20日発売）の読みどころをご紹介します！

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「太陽の心」に触れて 忘れ得ぬ旅路を辿る 島根

池田大作先生がかつてエッセーで綴られた地域を辿る好評企画「『太陽の心』に触れて」。今回は、島根県を訪ねました。先生は、島根の友に向けて「行く手かがやく光の都」と書いてくださいました。「〝尊きいのちの光をひときわ深く、温かく、豊かに発している『日本のふるさと』こそ、山陰地方、すなわち島根・鳥取両県であり、『山光』と愛称したい〞」とも。

巻頭特集　集いが華やぐヒント

絆を深めるレクリエーション

松場俊夫（NPO法人コーチ道代表理事）

安心して本音を話せたり、ここにいてもいいんだと感じられる空間づくりができると、参加者同士の交流や対話が活発になり、お互いの距離がぐっと近くなります。そのために必要な準備や心構え、具体的なレクリエーションを松場さんに教えていただきました。

みんなで一緒に顔筋トレーニング

間々田佳子（表情筋研究家）

顔の印象が変わると自信がもてるだけでなく、周りの人との関係もよくなって、人生が変わっていきます。今回は、何人かでの集いの機会にも皆で楽しく行えるトレーニングを間々田さんにご紹介いただきました。

笑顔の輪が広がる！ 即効エクササイズ

あめのもりようこ（エクササイズクリエイター）

心も体も元気になるエクササイズをあめのもりさんに教わりました。準備は不要、年齢を問わず楽しめ、小スペースでもできる手軽な動きが魅力です。また、一部のエクササイズは動画でもご覧いただけます。

注目記事

☆連載《第150回》　データで学ぶ『新・人間革命』

第23巻 「未来」の章

子どもを育む～創価の幼児教育の場面から

「未来」の章では、創価一貫教育の最初の門となる「創価幼稚園」を舞台に、未来そのものである子どもたちを育むうえで大切な要素が随所にちりばめられています。創立者・山本伸一の振る舞いや園児との関わり方、現場の教職員たちの実践から学べる内容となっています。

「きっと幸せの朝がくる」単行本化記念

どんな苦難も乗り越える〝負けない人生〞を描く

くさか里樹（漫画家）

本誌で連載された『きっと幸せの朝がくる』がコミック単行本になりました。作家の古川智映子さんによるエッセーをもとに、漫画家のくさか里樹さんが描いたこの作品は、次々と襲いかかる困難に決して屈しない主人公の生き方が大きな反響を呼びました。くさかさんに、連載を終えての感想や作品に込めた思いを伺いました。

ちはるさんの15分で本格主菜＆副菜

ちはる（だけメシ料理研究家）

「時間がない！というときも「混ぜて焼くだけ」「あえるだけ」など、ちはるさんの＂だけメシ＂テクニックがあれば、あっという間に主菜と副菜が完成します。手間をかけず満足度の高い料理を紹介します。

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